קיראו את המאמרים שלי על אוכל
ותזונה בגיל השלישי

כל מה שחשוב לדעת על התנהלות תזונתית נכונה עם טבעונות בגיל הזיקנה - מה חשוב לאכול, איך צורכים מספיק חלבונים ואיך שומרים על בריאות מיטבית גם בטבעונות.

מרק מלפפונים טעים, קל להכנה, ממרכיבים שיש בכל בית, וניתן להגשה כמנת פתיחה בארוחה חגיגית או כמנת ביניים משביעה.

והפעם נדבר קצת על מי מטפל במטפל ועל הקשיים של המטפלים עצמם, ואיך אפשר לעזור להם - מידע שחשוב לדעת.

איך לאכול מספיק פירות עם בעיות בליעה? מידע חשוב על איך לוודא שאוכלים בריא גם כשיש בעיות בליעה ולא מוותרים על פירות וירקות גם כשקשה ללעוס.

פרוסות לחם מחמצת בייתי עם ממרח סלק עשיר וצבעוני על צלחת לבנה. מתכון לממרח סלק טעים ובריא כמיטב המסורת – מתכון פשוט מאוד להכנה, שלא מתפשר...

קינוח טעים ופשוט להכנה על בסיס מרכיבים אכותיים יכול לסיים ארוחת חג או לשמח כפינוק ליד הקפה