קיראו את המאמרים שלי על אוכל
ותזונה בגיל השלישי

לכבוד שבוע התזונה בישראל 2025 שחל ב-1-6 ביוני על חשיבות ההתיעצות התזונתית בגיל הזיקנה והחשיבות של התיעצות עם דיאטנית קלינית מומחית בתחום כמו דנה ולירו

מה לאכול בליל הסדר? עושים סדר תזונתי, טיפים חשובים ומועילים לאירוח המבוגרים בליל הסדר, שמתחשבים באתגרים כמו מרקמים, הרכב התפריט, מזונות מסוימים כמו מצות וירקות, קינוח וניהול הסדר כולו

על אי ביטחון תזונתי בזיקנה - מה זה אומר בעצם, איך הזיקנה קשורה לביטחון תזונתי ומה המצב בישראל.

מתכון בריא וקל להכנה של קציצות חוביזה, מרכיבים מהטבע לחגיגה של בריאות בצלחת. מומלץ לגזור ולשמור.

על חוסן תזונתי בעת משבר, מידע חשוב ומועיל על התנהלות עם התזונה בתקופות של מתח ומשברים ומה עושים במצבים שונים כמו אי אכילה או אכילת יתר כתוצאה ממתח מוגבר.

כל מה שצריך לדעת על צום יום כיפור בגיל הזיקנה - מהם השיקולים הבריאותיים? איך להתכונן לקראת הצום? איך להתארגן לארוחה המפסקת? וגם איך לסיים את הצום. טיפים שימושיים ליום כיפור.