2 דקותאין מה לעשות, צריך לזוזאין מה לעשות, צריך לזוז, ויפה שעה אחת קודם, או כמו שאסתר (שם בדוי) שנכנסה אליי לקליניקה אמרה: "החגים האלה, אם הייתי יכולה להזיז את...
1 דקותלמה תזונה לגיל השלישי?איך שלא נקרא לזה: הגיל השלישי, גיל הזהב, אזרחים ותיקים, המגמה ברורה. אנחנו חיים בעידן של 100 שנות חיים, והמשמעות היא שנים רבות יותר...
1 דקותלא על הגיל לבדו – איך מתנהלים עם סכרת בגיל המבוגר?בישראל נכון ל-2019 1 מתוך 3 בני.ות 65+ סובל.ת מסוכרת, כאשר שיעור חולי.ות הסוכרת עולה בהתמדה עם העלייה בגיל, עד גיל 84. מה זה אומר? שלאור...
1 דקותתזונה ודמנציה –איך אוכלים את זה?דמנציה משפיעה על חיי החולים.ות בכל היבטי החיים, כמובן גם בתחום האכילה. ככל שהדמנציה מתקדמת, גדלים האתגרים. השאיפה היא כמובן לשמור עד כמה...
1 דקותטבעונות בגיל השלישי אורח חיים טבעוני בריא, מגוון ומספק יכול להתקיים בכל גיל, גם בגיל השלישי. למה צריך לשים לב? חלבונים - בגיל השלישי עולה דווקא הצורך בהם....
1 דקותגם ירוק וגם מרענן - מרק מלפפונים צונן למה לשתות אותו? ✅ נראה משגע ✅ טעים מאוד ✅ בריא ומזין ✅ קל להכינו ✅ מרקם נוח ללעיסה. מומלץ כמנת פתיחה לארוחה או כמנת ביניים. מה יש בו?...