top of page
קיראו את המאמרים שלי על אוכל
ותזונה בגיל השלישי
חיפוש
זמן קריאה 1 דקות
"אני לא רוצה להגיע למצב של אבא" - על א' ואותות הזמן.
כאשר שאלתי את א' למה דווקא עכשיו הוא בוחר להגיע אליי לטיפול הוא הסביר לי, שאלו אותות הזמן. א' חצה את גיל 60, והסביר, שבשנה הזו הוא מרגיש...
זמן קריאה 1 דקות
איך אפשר לאכול מספיק פירות וירקות כשקשה לבלוע?
לעתים קרובות אני שומעת על מטופלים.ות מבוגרים.ות שהפסיקו לאכול ירקות ופירות בשל קשיי לעיסה או בליעה, שנמנעים.ות ממזונות שונים, ומצמצמים.ות...
זמן קריאה 1 דקות
ממרח סלק ואגוזים – מוסיף צבע לחיים
כמיטב המסורת – מתכון פשוט מאוד להכנה, שלא מתפשר על בריאות וצבעוניות. הפעם צובע את המנה בסגול חגיגי הסלק. צבעו העז נשמר הודות לבישולו...
זמן קריאה 1 דקות
אני ממש לא רוצה להישאר במשקל הזה כל החיים ואני רוצה סקסנדה !
השאיפה לרדת במשקל אינה נעצרת בגיל הצעיר ולמעשה ככל שמאריכים שנים, כך גם מאריכה ההתמודדות עם המשקל והמראה. ההתייחסות למשקל בגיל המבוגר...
זמן קריאה 1 דקות
מתוקים רכים – כדורי תמרים ואגוזים מפנקים
למה אני אוהבת אותם? ✅ טעימים ✅ קלים להכנה וקלים ללעיסה ✅ מזינים ✅ מראה חגיגי כדורי התמרים והאגוזים מתאימים כקינוח או כמנת ביניים, ועם...
bottom of page